Rehberlik | Olumlu Düşünce | Sınav Öncesi Nelere Dikkat Edilmeli

1. Olumlu Düşünce

2. Zaman Nasıl Kullanılmalı

3. Ne İstiyoruz

4. Senden Hızlı Koşmam Yeterli

5. Sınava ve Hayata Dair

6. Ders Çalışmanın da Bir Zamanı Var
7. Amaç ve Başarı

8. Başarı Programla Gerçekleşir

9. Düşünmenin Gücü

10. Sınava Hazırlıkta Motivasyonu Azaltıcı Unsurlar

11. Sınav Kaygısı ve Yenme Yöntemleri

12. Sınav Öncesi Nelere Dikkat Edilmeli

13. Sınav Kaygısından Kurtulma Yolları

 


 

Sınav Öncesi Nelere Dikkat Etmeliyiz?

  • SABAH 07:00’de  kalkmayı alışkanlık haline getirin. Çünkü sınav günü saat 07:00 ‘de kalkacağınızdan kendinizi buna hazırlamalısınız.

  • Gündüz uyuma alışkanlığınız var ise bundan vazgeçmelisiniz.

  • Bol bol yürüyüş yapınız.

  • Son üç gün kesinlikle ders çalışmayınız ve soru çözmeyiniz. Bu günlerde sizi mutlu edebilecek şeyler yapınız. Kapalı alanlarda değil açık alanları özellikle kullanınız.

  • Son bir hafta kala yeni konu öğrenmeyi bırakınız. Eski konuların tekrarı veya eksik konuların tekrarını yapınız.

  • Beslenmenize özellikle dikkat ediniz. Biliyorsunuz her şeyin başı sağlıktır.

  • Sınav günü öncesi uzun yürüyüşler yapınız. Normal yatma zamanınızda yatıp, normal zamanınızda kalkınız. Normal günlerde nasıl kahvaltı yapıyorsanız o şekilde kahvaltı yapınız. O zamana kadar yemediğiniz veya içmediğiniz bir yiyeceği yemeyiniz , içeceği içmeyiniz.

Yanınızda bulundurmanız gereken belgeler ve malzemeler:

  • 3 adet tahta kurşun kalem. ( hb,2b, yumuşak uçlu ve koyu)

  • Yumuşak iyi silen bir silgi

  • Kalem açacağı

  • Sınav giriş kartı

  • Kimlik kartı (nüfus cüzdanı, pasaport,ehliyet vb.)

  • En son çektirdiğiniz  bir adet vesikalık fotoğraf

  • Kolonyalı mendil

  • Su

  • Saat

  • 4 adet  kesme şeker ( küp çay şekeri)

Sınav  günü ne yapmalıyız?

  • Sınav yerinde saat  09.00 da  hazır olunuz.

  • Sınav salonunda yerinizi bulduktan sonra son 15 dakikada mutlaka tuvalete gidiniz. İhtiyacınız olsun veya olmasın.

  • Önce sınav optik formundaki doldurmanız gereken yerleri doldurunuz.

  • Sınav  kitapçığının sayfalarını tek tek kontrol ediniz ve sorulara şöyle bir göz gezdiriniz.

  • En iyi olduğunuz dersten başlayarak cevaplandırınız.

  • Size en çok puan getiren bölüme ağırlık veriniz.

  • Süreyi sonuna kadar kullanınız.

  • Hep olumlu düşünceler içinde olunuz.

  • Her soruyu okuyup cevaplandırmaya çalışınız.

  • Cevapları kodlamayı mutlak bire bir yapınız.

13. Sınav Kaygısından Kurtulma Yolları »